藜麦马蹄玉米粥
忙碌的妈妈即要忙于工作，又要照顾宝宝，什么样的粥有营养又简单好做？今天这个食谱也许会帮到你。
-
步骤1/6
点击查看大图
藜麦提前浸泡1-2小时。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放水先煮藜麦。水开后煮5分钟再放玉米面。
-
步骤3/6
点击查看大图
玉米面提前用凉水搅拌成稀糊状，倒入锅中。
-
步骤4/6
点击查看大图
玉米面糊入锅煮开后放入马蹄碎末。
-
步骤5/6
点击查看大图
再次煮开，然后小火煮10分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
水的多少请自行掌控，喜欢喝稀粥的放水多些。
荸荠有”地下雪梨“的美称，滋阴润燥。
藜麦是仅次于牛肉的全营养食物。玉米面用整粒玉米加工而成，营养全面，尤其是胚芽富含维生素B1，以及优质的脂类物质。
这道辅食既快，又富含营养，赶紧给宝宝做吧。全家人也可以食用哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-13
藜麦马蹄玉米粥的相关分类
藜麦马蹄玉米粥的相关推荐
-
盛夏彩椒糙米饭
11431人看过 -
杏鲍菇炒鸡蛋
6485825人看过 -
快手早餐！山茶油芥菜煎饺
24580人看过 -
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥
379830人看过 -
菠萝炒糙米饭#换着花样吃早餐#
583371人看过 -
一日三餐【一人食】健康减肥轻松减脂
149256人看过 -
玉米薏仁糯米粥
22449人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9294454人看过 -
富贵花开—清蒸鱼
3240972人看过 -
芝士面包片
21295人看过 -
豆腐菌菇海参汤（一人份）
602436人看过 -
#夏日开胃餐#香菇油菜
155370人看过
