鸡胸肉炒辣椒
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外酥里嫩的鸡块,看着想不想吃
营养分析
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5克
64克
9克
333
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉放入姜,淀粉,盐,腌制一小时或半小时
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步骤2/4
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切块,锅里少油,放入鸡胸肉翻炒
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步骤3/4
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鸡胸肉炒熟后,放少许生抽上色,在放辣椒一起翻炒
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最后一步
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配上水煮西兰花,三个鸡蛋白,打包带走,健身完吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-24
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