白灼秋葵
之前一点不喜欢吃秋葵，不太喜欢这种粘腻的鼻涕样，但是最后被他的营养折服，最后深深的爱上了她，涮火锅，鸡蛋炒秋葵，白灼，总有一款适合你。
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步骤1/6
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准备食材，洗净，调料可以统一放入小碗，或者直接倒炒锅里
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步骤2/6
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做一锅开水，放入秋葵，开锅后再煮2-3分钟捞出
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步骤3/6
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准备一盆冰水，把焯水的秋葵放入
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步骤4/6
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秋葵去头，对半切，码入盘中备用
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步骤5/6
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凉锅把调料倒入，小火煮沸腾关火
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最后一步
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把调料汁倒入盘中即可
1、油，生抽按照自己喜好加，自主调节咸淡
2、秋葵也可以切成一个个小段，看个人喜好哈，如果有娃的家庭建议切小段，原因是啥，有不喜欢吃蔬菜的娃的亲应该懂的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-24
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