紫薯香芋胚芽米糊
适合9月龄以上宝宝
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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胚芽米加水泡20分钟
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步骤3/6
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全部食材洗净，并去皮
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步骤4/6
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胚芽米和香芋紫薯一起煮
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步骤5/6
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熬煮粘稠后加入香菇粉，不仅钙吸收，再加入适量热水再煮2分钟
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最后一步
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出锅
营养：胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，芋头富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、钾、钙、锌等，膳食纤维含量丰富，具有解毒通便、预防疾病增强免疫力的作用！吃起来香甜滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-24
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