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元神小米粥的做法

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元神小米粥

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养胃，调理肠胃佳品

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1小时以上 | 配菜(中级)

小米适量

、

桂圆适量

、

红枣适量

、

百合适量

、

莲子适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将所有食材都备好，提前浸泡30分钟。
步骤2/3 点击查看大图
用炖盅，在睡前预约好后自动隔水炖煮。
最后一步点击查看大图
第二天早餐起床就可以用几颗枸杞点缀一下。搭配一个紫薯或者水煮蛋。营养又美味。

小贴士

好吃不腻，营养又养胃，促进肠道蠕动。补充微量元素

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-28

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