减肥代餐—玉米土豆泥
夏天的脚步越来越近了，又到了一年一度嚷嚷着减肥的日子。运动太辛苦，节食太痛苦。一道玉米土豆泥给你的减肥之路增加点饱腹感，土豆泥软糯可口，玉米带来足够的纤维素帮助消化，低热又饱腹。
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步骤1/8
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土豆绕腰围切一圈，玉米扒皮。上锅蒸熟。
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步骤2/8
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筷子可以轻松插入，就说明土豆熟了。
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步骤3/8
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土豆扒皮，用勺子压成泥。
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步骤4/8
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加盐调味。
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步骤5/8
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加黑胡椒粉调味。
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步骤6/8
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玉米扒成粒，放入土豆泥中。
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步骤7/8
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加少量沙拉酱拌匀。
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最后一步
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装盘。
可以加胡萝卜丁，芹菜丁，各种蔬菜丁。做成五彩土豆泥，营养会更全面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-28
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