荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）
我们平时吃的精细粮太多了，适当的时候吃些粗粮对身体也有好处，所以今天早上就早点起来为家人做一顿营养健康又丰盛的早餐吧~
-
步骤1/7
点击查看大图
取一小碗面粉，然后一碗水，水的部分我没有精准的算过，只要调成略稀一些的面糊就可以了，里面打１个鸡蛋、一小勺盐约５克，葱花（喜欢吃葱的多放些，不喜欢的少放些）调成糊状即可。
-
步骤2/7
点击查看大图
平底锅烧热，放一小勺油，然后倒入一汤勺面糊，晃动锅至平就可以了，稍炕一会，改小火，感觉饼身可以平稳晃动就可以翻面了。我是抖锅翻面，嘿嘿。
-
步骤3/7
点击查看大图
翻过来再炕个１分钟就可以出锅了，喜欢再脆一点的多炕一会。
-
步骤4/7
点击查看大图
出锅装盘，纯荞麦面的，很健康哦~
-
步骤5/7
点击查看大图
自己家里做的卤蛋，这个饼可以很多搭配，里面抹上番茄酱、放上芝士片，配上生菜，前一天晚上做的酸奶放冰箱里冰了一晚，今天可以开吃啦！
-
步骤6/7
点击查看大图
嘻嘻，我做的酸奶不错吧，很简单，不用买酸奶粉，我就是用奶粉做的，然后放50ml的原味酸奶做引子，以后每次做酸奶都用前一次的酸奶取一部分就可以了，家里吃的又健康又没有添加剂，很安全也放心。
-
最后一步
点击查看大图
再来最后一张，开动啦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-28
荞麦面饼－早餐的相关分类
荞麦面饼－早餐的相关推荐
-
#我要上首焦#成本不到两块钱的烤箱版嘎嘣脆炸薯片
556762人看过 -
水晶饺子
668085人看过 -
凉拌乌塌菜
53168人看过 -
荞麦面葱花饼
84662人看过 -
#15分钟周末菜#糯米凉糕
191385人看过 -
老面馒头
32474人看过 -
青团雪媚娘
1096657人看过 -
清热解毒又去火，还能去痘痘的蒲公英茶干
1662184人看过 -
#养生打卡#蒜泥白肉
205297人看过 -
#春天的鲜味#艾草青团不塌陷不变色的做法
288381人看过 -
#助力高考营养餐#紫菜虾米蛋花汤
146795人看过 -
香酥花生碎饼
65096人看过
