红豆莲子豆浆
莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。 红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。 二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健食品。不过做粥总不及豆浆来得方便。是以为浆不为粥。
-
步骤1/8
点击查看大图
用料
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆莲子黄豆洗净沥水
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入豆浆机打浆桶
-
步骤4/8
点击查看大图
加水浸泡一夜
-
步骤5/8
点击查看大图
装机头
-
步骤6/8
点击查看大图
启动打浆
-
步骤7/8
点击查看大图
打浆结束
-
最后一步
点击查看大图
倒出，饮用
打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。
豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-29
红豆莲子豆浆的相关分类
红豆莲子豆浆的相关推荐
-
焦糖烤布蕾
175188人看过 -
枸杞蜂蜜蒸南瓜
2924466人看过 -
百合莲子银耳绿豆汤
51813人看过 -
祖传秘制配方/又脆又爽又Q的----氽丸子（猪肉丸子）
173712人看过 -
简单又好吃的肉末土豆泥
978699人看过 -
日式可乐饼
1479222人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5595935人看过 -
夏季消暑清热神仙水——绿豆莲子羹
18825人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 鸡蛋手抓饼
218702人看过 -
多彩豆沙绿豆糕
252325人看过 -
红烧鸭子
10655156人看过 -
#精致一人食#金枪鱼泡菜汤
77152人看过
