红枣枸杞银耳莲子桃胶牛奶羹
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春季，万物复苏，一个超级适合养身的季节。吃点补血的红枣，吃点明目的枸杞，吃点润肺的银耳，吃点益肾的莲子，吃点美容的桃胶，喝点美白牛奶等就显得非常有必要了。如果能把这几样集合在一起，就完美啦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红枣枸杞洗干净，去掉热气的枣核，切片备用！
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步骤2/4
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银耳要提前泡发，提前一晚最好。煮前切成小片。
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步骤3/4
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提前一晚浸泡，去掉热气的莲子心，不去也可以。
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最后一步
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桃胶要提前一晚浸泡，不需要太多。因为会越泡越大，人均五颗就好。
小贴士
先大火以致沸腾，后小火熬制一个钟。在熄火半小时前根据个人口味加入冰糖，凉了以后可以根据个人口味加入牛奶，这样吃起来更顺滑！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-29
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