西兰花炒鲜鱿
-
步骤1/9
点击查看大图
热油锅，放入蒜蓉爆香。
-
步骤2/9
点击查看大图
把提前焯水的西兰花放入油锅翻炒一下。
-
步骤3/9
点击查看大图
放盐，熟透了起锅摆盘。
-
步骤4/9
点击查看大图
清洗锅后放入调好盐、姜片、花生油的鱿鱼翻炒。
-
步骤5/9
点击查看大图
喷点水后盖上盖子稍稍焖一下。
-
步骤6/9
点击查看大图
打开锅，翻炒。
-
步骤7/9
点击查看大图
起锅把鱿鱼放入已摆好盘的西兰花中间。
-
步骤8/9
点击查看大图
是不是很有卖相。
-
最后一步
点击查看大图
好了，交作业了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-04
西兰花炒鲜鱿的相关分类
西兰花炒鲜鱿的相关推荐
-
蒜苗炒牛肉
455693人看过 -
西洋菜猪肺汤
31257人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11969103人看过 -
猪肉白菜炖粉条
1076683人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
198796人看过 -
#美味开学季#辣椒炒牛肉
167306人看过 -
莴笋炒肉片
939758人看过 -
西洋菜煲猪骨
161284人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒，泰好吃啦！
487072人看过 -
凉拌小白菜
350955人看过 -
虾仁炒西兰花
7543933人看过 -
无花果瘦肉汤 喉咙痛的克星
36401人看过
