五彩藜麦粥
♥️【五彩干贝藜麦粥】10m+
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步骤1/8
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食材：干贝10g、藜麦50g、西兰花10g、胡萝卜10g、小米20g、玉米粒10g、黑芝麻亚麻籽油、海苔黑芝麻粉
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步骤2/8
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藜麦、小米浸泡15分钟。
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步骤3/8
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西兰花焯水切碎备用。
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步骤4/8
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藜麦、小米、干贝加入10倍清水；再加入玉米粒、胡萝卜丁煮粥，粥煮软烂出锅前加入西兰花。
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步骤5/8
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关火加入亚麻籽油。
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步骤6/8
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海苔粉调味即可。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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妈妈们快来试试吧。
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发布于 2018-05-04
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