是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
最简单也最美味的蒜末菠菜的做法 点击查看大图

最简单也最美味的蒜末菠菜

浏览 1.2万 · 收藏 48
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

格丽思小厨房

烹饪的方式越简单，保留食物的营养程度越好，但是越是简单的制作方法，吃起来就没有那么美味了。加了蒜末，往往在味道上就能够加分。有了蒜蓉的加入，菠菜的味道也不再单调。多吃绿叶蔬菜怎么都是好的，既没有发胖的危险，还能补充维生素和矿物质，菠菜含有铁元素，对于贫血的人自然是有好处的。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 1把
、
蒜末 适量
、
香油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、菠菜尽量选择有机健康的食材 2、菠菜最好不要和含钙量高的食物一起吃，菠菜中的草酸容易和钙生成草酸钙，影响钙质的吸收

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-07

换个做法

最简单也最美味的蒜末菠菜的其他做法

最简单也最美味的蒜末菠菜的相关分类

麻辣小龙虾 糖蒜 蒜蓉小龙虾 小龙虾 粽子 蚕豆 更多

最简单也最美味的蒜末菠菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许