彩色蔬菜馒头
孩子们都不太爱吃蔬菜，把蔬菜泥活到面里去，即颜色出众，又营养多多，还能调动孩子们的食欲。就是过程有点费劲。 母亲节这天，我做了一堆好吃的，孩子说都打包带走，念念不忘室友说饿了，得早点回宿舍。多默念几遍是我亲生的！！
-
步骤1/7
点击查看大图
甘蓝，菠菜用破壁机打成泥，南瓜蒸30分钟，捣成泥晾凉。加酵母粉和面。教大家一个快速发面的好办法。蒸锅放水，开火加热40-50°左右关火，将需要发酵的面团放盆里，用保鲜膜封盆口做在蒸锅的第二层，盖上锅盖，40分钟即了发酵好。特别是冬天，用这个办法最快。
-
步骤2/7
点击查看大图
发酵好的面团取同样重量面团，擀成同样大小的长方形，将三色的面垒加在一起。
-
步骤3/7
点击查看大图
卷成长条。
-
步骤4/7
点击查看大图
切成长方形，为了简单，没继续塑型，也可以做成蝴蝶，小鸟形状。
-
步骤5/7
点击查看大图
醒发20分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
上锅大火蒸20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅即好。
甘蓝，菠菜在吃的时候会有涩涩的感觉，可适量的加糖，增加口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-14
彩色蔬菜馒头的相关分类
彩色蔬菜馒头的相关推荐
-
山药肉肠
233269人看过 -
红豆卷馍
115016人看过 -
#打工人的健康餐#西葫芦玉米鸡蛋饼，营养高蛋白，饱腹抗饿
175099人看过 -
牛肉馅包子
173472人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14174975人看过 -
红糖红枣开花馒头
4086776人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
748628人看过 -
胡萝卜山药红枣馒头
19359人看过 -
羊肉泡馍
29043人看过 -
芒果披萨
102825人看过 -
安心小油条#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
305787人看过 -
黑芝麻发面饼
37596人看过
