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蒸的健康轻脂餐——蒜蓉蒸茄子

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Jessica不负拾光

很多人认为茄子要很多有才好吃，可是，茄子是吸油大户啊，多少油都能吸进去却看不出，不知不觉就吃下去很多的油。这道菜，油非常少，味道却出奇的赞，最适合夏天啦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
长茄子 5根
、
蚝油 1汤匙
、
生抽 2汤匙
、
清水 3汤匙
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
大蒜 8-10瓣
、
小葱 适量
、
五香粉 少许
、
白糖 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-21

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