凉拌莴笋丝
莴笋的营养丰富，不同于一般的蔬菜，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，促进食欲。 材料，莴笋，小米椒，蒜
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步骤1/8
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莴笋去皮刨成丝
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步骤2/8
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放进沸水里焯半分钟
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步骤3/8
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捞出放入凉开水里冰一下捞出沥干水分放入盘里
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步骤4/8
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小米椒，蒜泥放入碗中，加少量盐
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步骤5/8
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加入胡椒粉，香醋
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步骤6/8
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加入香油，少量白糖搅匀
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步骤7/8
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淋在莴笋丝上即食
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-25
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