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狼牙土豆条

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洋葱木子

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 今天教大家做一道“琅琊土豆条”！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆 2个
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
辣椒油 少许
、
孜然粉 适量
、
葱末 适量
、
鸡精 少许
、
陈醋 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-30

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