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减肥美食—清蒸鲈鱼

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甜言物语的美食之旅

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鲈鱼 1条
、
生姜 适量
、
葱 适量
、
料酒 稍微多一些
、
生抽 2勺
、
蒸鱼豉油 2勺
、
醋 少许
、
糖 1勺
、
盐 1小勺
、
蚝油 适量
、
干辣椒 少许
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-07

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