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健脾养胃祛湿杂粮粥

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米斯熊de小食光

初夏，也需暖暖胃。
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1小时以上   |   切墩(初级)
大米
、
黄小米
、
白小米
、
藜麦
、
黑豆
、
黑芝麻
、
薏仁
、
百合
、
莲子
、
芡实
、
茯苓
、
胡萝卜
、
干桂圆
、
红枣
烹饪步骤
小贴士

1. 可根据自己的喜好和需求加入适量糯米或糯小米或燕麦或黑米等。 2. 针对女性朋友，补气血的赤小豆、枸杞、生花生等也是不错的选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-08

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