三文鱼时蔬粥
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
三文鱼用姜片腌制15分钟切碎备用
-
步骤3/8
点击查看大图
玉米粒焯水
-
步骤4/8
点击查看大图
芦笋焯水
-
步骤5/8
点击查看大图
玉米粒去皮，芦笋，三文鱼分别切碎
-
步骤6/8
点击查看大图
大米淘净加入适当清水熬开，按顺序依次加入玉米粒、三文鱼、芦笋煮至熟即可
-
步骤7/8
点击查看大图
完成，装碗
-
最后一步
点击查看大图
开吃了
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼和玉米都是宝宝较好的益智食物，加上碱性的芦笋，有提高宝宝对DHA、EPA等营养元素的吸收利用率，补脑瞬间提升百倍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-10
三文鱼时蔬粥的其他做法
三文鱼时蔬粥的相关分类
三文鱼时蔬粥的相关推荐
-
鲜虾粥
210076人看过 -
简单低脂早餐（新手可做）——香蕉燕麦塔
44577人看过 -
菠萝咕咾肉
2702447人看过 -
尖椒酿肉
155865人看过 -
蛋滑蔬菜粥
177738人看过 -
#春日尝鲜#荠菜猪肉饺子
188026人看过 -
芝心南瓜芝麻饼
200910人看过 -
美味砂锅鲜虾粥
262247人看过 -
空气炸锅香烤大鸡腿
43928人看过 -
肉沫蒸蛋
310012人看过 -
#精品菜谱挑战赛#排骨土豆焖饭
246739人看过 -
老少皆宜的肉沫蒸蛋
509109人看过
