这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮
每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是不是很像火烧云？
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块
-
步骤3/5
点击查看大图
胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（不需要分层直接放一起就可以）
-
步骤4/5
点击查看大图
选择12档（最高档）运行30秒
-
最后一步
点击查看大图
用筷子引流到杯中，先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根
1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的，引流会更没有规则，也很好看
2、顺序可以更换，喜欢就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-13
这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的其他做法
这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的相关分类
这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的相关推荐
-
回锅肉
1018826人看过 -
椰浆芒果西米露（杨枝甘露）
131614人看过 -
牛奶炖燕窝
228296人看过 -
红油麻辣烤猪脑花
29467人看过 -
空气炸锅花生米
123454人看过 -
空气炸锅版花生米
31390人看过 -
豌豆营养粥#饭来了show#
39127人看过 -
烤猪脑
150202人看过 -
港式茶餐厅必点：滑蛋牛肉
661895人看过 -
夏日自制冷饮
1905人看过 -
绿豆沙牛乳
14242人看过 -
鸡丝凉面
34992260人看过
