不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水
夏天来了,每天吃的比小鸟少 羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM 不仅长得好看!! 身材又好!!! 皮肤又好!!! 眼睛又大!!! 腿又长......又白!!! 还.........瘦!!!!!! (抓狂中......)
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步骤1/8
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苦瓜洗净后沥干水,去头去尾
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步骤2/8
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对半切开去籽,把粘在壁上的白囊一并去干净,切小块备用
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步骤3/8
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倒入烧开的热水中焯一分钟,取出过冷水
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步骤4/8
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放入料理机,加入清水打成苦瓜汁
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步骤5/8
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可过滤可不过滤(自身喜好)
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步骤6/8
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最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
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步骤7/8
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白囊要去干净,才不会这么苦
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最后一步
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坚持就是胜利哦~
体寒、肠胃不好者慎喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-14
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