不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水
夏天来了，每天吃的比小鸟少 羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM 不仅长得好看！！ 身材又好！！！ 皮肤又好！！！ 眼睛又大！！！ 腿又长......又白！！！ 还.........瘦！！！！！！ （抓狂中......）
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步骤1/8
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苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
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步骤2/8
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对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
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步骤3/8
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倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
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步骤4/8
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放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
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步骤5/8
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可过滤可不过滤（自身喜好）
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步骤6/8
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最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
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步骤7/8
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白囊要去干净，才不会这么苦
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最后一步
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坚持就是胜利哦~
体寒、肠胃不好者慎喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-14
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