番茄龙利鱼减脂汤
为了减肥一把心酸泪啊,低脂才是硬道理,为了减少碳水化合物的摄入只能变着法的做好吃的咯,不过这个汤真的是健康健康再健康到爆炸,不要贪杯喔~
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步骤1/10
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水烧开下魔芋煮两分钟捞出
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步骤2/10
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晾凉切片
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步骤3/10
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番茄洗净背后划十字口放入沸水
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步骤4/10
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去好皮的番茄和处理好的魔芋
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步骤5/10
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龙利鱼解冻切块
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步骤6/10
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加入料酒,盐,鸡精,黑胡椒粉,拌匀放在一旁腌一下
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步骤7/10
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炒锅+一点点食用油,锅热后下切好的番茄炒出汁,加盐,鸡精和适量番茄酱
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步骤8/10
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加水煮开下魔芋,煮一会儿
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步骤9/10
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最后下鱼片,煮三分钟即可出
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最后一步
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成品图
不吃主食为了减肥加的魔芋,其实不加味道也很鲜美可口了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-17
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