虾肉米肠
之前我做了米饭鱼丸,味道又鲜又美,受到了不少宝妈的好评,说是 宝宝吃了很多。还有宝妈问虾能不能做啊?当然可以啦!海虾中含有优质蛋白,脂肪含量低,同时含有多种维生素、矿物质和微量元素,补钙又补脑,宝宝越吃越聪明,还能长大个~ 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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步骤1/15
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准备食材:虾80克(去壳后),胡萝卜20克,玉米淀粉10克,宝宝粥米20克。
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粥米淘洗干净后,沥干水分,再加入适量清水,加水的比例要比平时焖饭稍微多一点点,因为蒸饭的时候,水分流失会多一些。
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步骤3/15
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把粥米放入蒸锅,冷水上锅蒸25-30分钟,把米饭蒸熟。要是家里正好有焖熟的米饭直接用现成的也可以。
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步骤4/15
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将虾洗净后,去头去壳,用刀侧着把虾背划开,剔除虾线。
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把虾切成小块儿。PS:如果宝宝的口味比较敏感,怕腥,可以在虾肉中稍微加入几滴柠檬汁,或者加上姜片和水,浸泡15分钟来去除一下腥味。
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步骤6/15
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把虾肉放入搅拌机的红色杯中,将虾肉细腻地搅拌成泥。
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步骤7/15
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将胡萝卜洗净后去皮,切得碎碎的。
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这时米饭蒸好了取60克,另外用40克温水把葱段和姜块浸泡上做成葱姜水,图上就是准备好的食材了。
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步骤9/15
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把米饭、虾泥、胡萝卜碎和玉米淀粉一起放入大碗中,加入葱姜水。PS:葱姜水中的葱姜就不要一起加入了哈~葱姜水有很好的去腥作用,而且味道也很清新,能够起到提味的作用哟~在虾泥中加入水,也能让虾泥变的润滑。如果宝宝对鸡蛋不过敏的话,可以把清水换成40克蛋液来做,那样做出来的口感和成型效果会更好。
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步骤10/15
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用勺子把所有食材搅拌均匀至上劲为止
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步骤11/15
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看虾泥完全和米饭混合好了,是这样很粘稠的状态即可。
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步骤12/15
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把虾泥装进裱花袋备用。PS:找一个深一点的杯子,把裱花袋撑开,这样再往里加虾肉泥就会特别方便干净,再也不用弄的到处都是啦!
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步骤13/15
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将虾泥挤到锡纸上
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步骤14/15
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直接冷水上锅蒸20分钟,把香肠蒸熟为止。
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最后一步
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肠蒸好,千万别急着剥开哈~刚出锅的香肠还没有完全成型,会有些软,一定要先放凉,彻底放凉后成型效果更好,更容易剥去锡纸哟。
找一个深一点的杯子,把裱花袋撑开,这样再往里加虾肉泥就会特别方便干净,再也不用弄的到处都是啦!
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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发布于 2018-06-19
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