芝麻菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。今天这款芝麻菠菜非常简单快手,炎炎夏日,来上一盘,营养又清爽
-
步骤1/9
点击查看大图
菠菜摘去根部洗净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中注入水加一小撮盐煮开,水开后下菠菜焯水
-
步骤3/9
点击查看大图
焯好之后捞出立刻放入冷开水中过凉,凉透取出沥水,切成小段。
-
步骤4/9
点击查看大图
大蒜切末
-
步骤5/9
点击查看大图
取一个稍大的容器,放入菠菜,蒜末
-
步骤6/9
点击查看大图
再加入香醋、生抽、盐、鸡精、香油拌匀
-
步骤7/9
点击查看大图
装盘后撒上白芝麻即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
菠菜焯水的时候,不要煮过头,断生就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-22
芝麻菠菜的其他做法
芝麻菠菜的相关分类
芝麻菠菜的相关推荐
-
肉沫大葱烧手掰豆腐
171644人看过 -
雪菜这样做,做法简单,超下饭,老公孩子都爱吃
300398人看过 -
黄鳝爆炒蒜苔
33216人看过 -
水煮牛肉 (正宗川味家常)
29393798人看过 -
菠菜猪肝汤
3100315人看过 -
#换着花样吃早餐#菠萝虾仁炒饭
255522人看过 -
#我为奥运出食力#盐焗鸡腿
291415人看过 -
川菜-泡椒猪肝-滑嫩酸爽
1724827人看过 -
照烧豆腐
366155人看过 -
酱油虾仁炒饭
192347人看过 -
#黄河路美食# 荷兰豆炒肉丝
218468人看过 -
#吃出健康,解决假胖#菠菜猪肝汤
72864人看过