西红柿鱼
适合夏天 清淡 开胃 味道也很不错哦
26克
181克
37克
1060
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/2
草鱼处理干净切片，加入芹菜段，生姜3片，适量的白酒，盐，鸡精，鸡蛋清，生粉，向着一个方向搅拌到黏糊的状态，腌制10分钟备用。鱼骨鱼头切块加入生姜，芹菜段，白酒，盐，鸡精腌制10分钟备用。洋葱切小丁，西红柿切薄片备用。
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最后一步
起锅烧油，放入洋葱丁翻炒到微焦状态，放入西红柿翻炒到就剩西红柿皮的状态，放入番茄酱，小火继续炒1分钟加入适量的清水，放入盐，鸡精，冰糖，胡椒粉，煮开放入鱼头鱼骨小火熬制5分钟，再放入鱼片，开锅30秒关火，倒入盆中，撒上葱花，就可以吃了！孩子中午用这个汤泡饭吃了满满一大碗！
1:必须要有芹菜腌制
2:调料都可以按照自己的口味来，所以用量都是适量
3:鱼片必须是一个方向搅拌，黏糊状的时候，鱼片吃起来滑嫩，不容易碎，不要加太多生粉
4:腌制鱼的时候盐味可以稍微放重一点，这样鱼做出来更有味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-23
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