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手把手教你还原动画中的减肥三明治，原来如此简单

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小白便当

今天给大家介绍一款比较清爽少油版的三明治，夏日想减肥的小伙伴们可以参考一下哈，这道三明治来自动画《卫宫家今天的饭》，这是一部很温馨的美食番，平平淡淡的故事但总是能给人一种舒适感。就像卫宫做的这道山菜三明治，平常中珍藏着温暖，做一份放进便当盒，带着去上班，去游玩，完美极了~ 从繁忙的学习工作中静下来，温暖就在你的身边~
食材清单 加入采购清单
面包片 6片
、
培根 4片
、
菜心 300克
、
鸡蛋 3个
、
白糖 1小勺
、
黑胡椒粒 半勺
、
盐 1小勺
、
蜂蜜 1大勺
、
蛋黄酱 1小勺
、
芥末酱 1小勺
、
黄油 8克
烹饪步骤
小贴士

1如果让炒出来的鸡蛋又松又软：把鸡蛋打入碗中以后，搅拌前先在蛋液里加一些冷水，再加入调味品搅拌均匀，然后才可以下锅炒。这样炒出来的鸡蛋就会又松又软，看着非常有食欲。注意一定是冷水，千万不要加成热水 2正在减肥的小伙伴，建议可以去掉培根那项了~虽然有点儿痛，但是我期待你减肥成功的那一天

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-04

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