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瘦身减肥，好吃又营养的鱼柳沙拉不容错过

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小白便当

卯足了劲减肥的菇凉们！少吃多动说起来简单，做起来好难啊！我们还是不能忍受那种毫无生机的减肥餐的，今天给大家介绍一种鱼柳加蔬菜沙拉搭配起来的减肥便当，营养又健康，让我们瘦成一道闪电吧~
食材清单 加入采购清单
鱼柳 250克
、
洋葱 半个
、
苦苣 1小把
、
圣女果 6颗
、
紫甘蓝 200克
、
胡萝卜 半根
、
味淋 15克
、
酱油 8克
、
沙拉汁 10克
、
油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

这道减肥便当的好吃担当是干煎鱼柳，颜值担当是蔬菜沙拉，蔬菜沙拉全靠沙拉汁来提味，当然如果是那种超级狠心要减肥的可以忽略沙拉汁，只是味道就有点儿…… 沙拉汁超市可以买到，当然也可以自制的，自制的沙拉汁由于储存等因素不好控制，建议不要久放。 好了，祝小伙伴们都能瘦瘦美美，健健康康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-06

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