彩虹水果冰粉一学就会的瘦身美肤甜品

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冰粉因为热量十分低，而被很多美眉视为“减肥圣品”。其实冰粉的制作简单到出于意料，食用的方法也各式各样，百搭又美貌！炎炎夏日让人没有胃口，必须要来点冰爽的甜品方能解愁。女孩们放下你们手中的冰淇淋，我们一起来制作低卡又美味的甜品吧!

食材清单加入采购清单

冰粉粉 20克

、

热开水 1250克到1500克

、

各种水果适量

、

蜂蜜/红糖水/椰浆适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
1.称20克冰粉粉。热水必须用90度以上的，刚烧开就可以了。
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2.倒入热开水1500克。水的用量最好控制在1250克到1500克。或者冰粉粉的包装袋子上一般会有制作说明。
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3.搅拌至冰粉粉完全融化。
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4.将冰粉水倒入容器，等待自然凉透后，密封放入冰箱冷藏三小时以上。一般提前晚上做好，然后放冰箱冷藏一夜。等吃的时候再拿出来，冰凉凉更美味。
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5.直接在容器里用小刀子将冰粉切成块状，不要倒出来切。冰粉的样子十分晶莹剔透。
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6.可以直接用碗装适量冰粉，然后倒入蜂蜜或者红糖水。
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7.搅拌均匀就可以吃啦！
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8.一大锅的成本也不用5块钱。入口冰凉爽滑，美味又消暑。
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9.制作彩虹水果冰粉也超简单！水果切成小粒，最好是提前冷藏过的。为了使成品更好看，我选用了不同颜色的水果：深蓝色的蓝莓、红色的樱桃、紫红的火龙果、绿色的猕猴桃、黄色的芒果。
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10.将适量火龙果放入杯子。
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11.再用勺子装适量冰粉倒入杯子。
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12.再放入猕猴桃，然后适量冰粉。
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13.如此间隔开颜色，装满一杯。与椰浆、蜂蜜等一起食用更美味。
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成品图。
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成品图。