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黄花木耳炒肉

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尖尖实验室

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
食材清单 加入采购清单
干黄花菜 50克
、
木耳 8朵
、
五花肉 100克
、
生抽 1汤匙
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
盐 适量
、
葱花 5克
、
姜丝 5克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-07-10

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