是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜泥油麦菜、蒜泥笋尖的做法 点击查看大图

蒜泥油麦菜、蒜泥笋尖

浏览 3.5万 · 收藏 143
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

靖小菜

夏季减肥餐。油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜；能清热利尿，有上火、口腔溃疡的可多食；降脂又减肥
食材清单 加入采购清单
油麦菜 1颗
、
蒜 7瓣
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

菜不能炒死了，翻炒两三下看叶子软了以后放入盐翻匀即可。这道菜没有太多的调料，吃的就是蒜味和油麦菜的清香！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-20

换个做法

蒜泥油麦菜、蒜泥笋尖的其他做法

蒜泥油麦菜、蒜泥笋尖的相关分类

荔枝 那仁 杨梅 小龙虾 凉面 蒸茄子 更多

蒜泥油麦菜、蒜泥笋尖的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许