缓解产后疼痛的食补：葱白炖猪蹄
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功效：缓解产后四肢疼痛、乳房胀痛。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块；
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步骤2/3
2、葱白洗净，切成段；
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最后一步
3、锅内加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加入精盐调味即可。
小贴士
猪蹄有补血通乳功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此款菜肴具有补血消肿、防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛的功效。
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发布于 2018-07-20
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