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红菜头胡萝卜玉米汤

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真馜花

红菜头又叫甜菜根，其主要成分为蔗糖，除此之外，还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。
食材清单 加入采购清单
红菜头 250g
、
胡萝卜 250g
、
玉米 1根
、
瘦肉 300g
、
姜片 6片
、
蜜枣 1个
、
水 1.5L
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-07-21

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