荞麦饭
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-25
荞麦饭的其他做法
荞麦饭的相关分类
荞麦饭的相关推荐
-
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9482713人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9024414人看过 -
蛋黄焗南瓜
9137058人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#满肉火腿肠：熔岩乳酪火腿三明治
176105人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1193164人看过 -
青椒肉丝，这样炒太好吃了。
1986759人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32694351人看过 -
糯米粉的16种吃法
570047人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#青豆玉米蛋炒饭
142742人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#高笋丝炒肉丝
139127人看过 -
杏鲍菇炒木耳
1338772人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3380428人看过
