荞麦饭
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
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步骤3/8
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大米淘洗干净
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步骤4/8
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将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
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步骤5/8
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加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
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步骤6/8
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煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-25
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