荞麦饭
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-25
荞麦饭的其他做法
荞麦饭的相关分类
荞麦饭的相关推荐
-
蒜蓉啤酒小龙虾
12027680人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1202859人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48313901人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
672249人看过 -
凉拌酸辣海带丝
12772674人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77898894人看过 -
蚝油生菜
32216421人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#满肉火腿肠：熔岩乳酪火腿三明治
178593人看过 -
糯米饭
166105人看过 -
土豆泥#春日露营 易享“佳”味 #
415878人看过 -
自制饺子皮
8156806人看过 -
#我心中的冬日限定#泰式虾仁牛油果沙拉
141845人看过
