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鱼头豆腐汤

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鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。
食材清单 加入采购清单
胖头鱼鱼头 1个
、
五花肉 少许
、
豆腐 1块
、
蘑菇 3个
、
干辣椒 1个
、
香菜 1把
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
盐 少许
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-07-27

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