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酱汁浇煎干

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Liliumlys

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 小芹菜又叫水芹、河芹。水芹菜中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，具有清洁人的血液，降低人的血压和血脂等功效，既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。 大家快点儿做起来！
食材清单 加入采购清单
豆腐干 1块
、
鲜红辣椒 适量
、
大蒜 适量
、
小芹菜 2根
、
盐 适量
、
香醋 适量
、
蚝油 适量
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-27

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