做一碗细润解暑的百合绿豆沙
记忆中小时候每每到炎热的夏季,桌上总会有一碗外婆准备的冰镇百合绿豆汤,端起来呼噜呼噜,很快一碗见底,冰凉沁心。而到了三伏天,外婆就会现煮百合绿豆汤,小小一口,解暑祛湿。 那时有些难以接受百合的苦味,每次都会偷偷挑出来,但不幸都被外婆发现,她总是笑着摇摇头。后来长大了,越发欣赏百合的滋味,清淡醒人而有回甘,绿豆汤里若没有百合,味道反而单薄无趣。外婆这碗绿豆汤里的一点点苦,未必不是人生里一丝丝的甜。 这碗绿豆沙借鉴了陈皮红豆沙的做法,用 KitchenAid 磁力驱动多动能料理机 把煮好的绿豆汤打匀,细润恬淡。在这个酷暑时分,来上一碗再恰当不过。
1克
34克
147克
599
千卡
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步骤1/5
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新鲜百合洗净后,一片片剥下来备用。绿豆浸泡4-5小时后洗净备用
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步骤2/5
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锅中放入绿豆和百合,再加1000毫升清水,大火煮开。如果希望绿豆汤保持绿色,记得用纯净水,并全程开盖煮
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步骤3/5
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绿豆汤煮开后,调中火,加入冰糖和陈皮。继续保持绿豆汤沸腾状态,待绿豆开花后,豆壳会自己漂浮起来
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步骤4/5
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用筛网把豆壳过滤掉后的绿豆汤,倒入 KitchenAid磁力驱动多动能料理机,开启'冰沙/奶昔档',打成细腻的豆沙沙
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最后一步
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倒出后用百合装饰即可
细腻香甜
带着一丝百合苦 一丝陈皮香
解暑祛湿
秋夏季最值得一试过的甜品哦
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发布于 2018-07-31
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