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宝宝辅食篇之～菌菇鸡肉丸子～的做法

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宝宝辅食篇之～菌菇鸡肉丸子～

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各种菌类能够促进孩子的生长发育，但是宝宝对于菌类不好咀嚼，所以把各种菌焯熟打成泥吃着就比较方便。基本上各种菇孩子都能吃，可以用自己喜欢的菇。

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4克
44克
57克

422
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉适量

、

山药适量

、

胡萝卜适量

、

土豆适量

、

白玉菇适量

、

蛋黄 1个

、

玉米淀粉 10g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
土豆，胡萝卜，山药去皮，白玉菇焯熟。觉的鸡胸有腥味可以先用姜片水泡一下。
步骤2/5 点击查看大图
所有材料切丁。
步骤3/5 点击查看大图
鸡胸放入料理机，放入蛋黄，打成泥。
步骤4/5 点击查看大图
放入山药胡萝卜土豆淀粉，继续打成糊。
最后一步点击查看大图
用手挤成球放入盘中，放蒸锅上汽蒸10分钟出锅。

小贴士

宝宝如果对蛋清不过敏可以放一个鸡蛋，或者放一个蛋清，或者一个蛋黄。菌类选择哪一种都行。冷藏可存两三天，冷冻可存一星期。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-01

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