清凉彩虹果汁
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说是彩虹,但是层次没有那么多啦,可是颜色一样很好看。炎炎夏日里,看着就很清爽,所以心情也会变好的ヾ ^_^♪
营养分析
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2克
3克
29克
151
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将凤梨切块,加水,用破壁机榨成汁。
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步骤2/3
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蓝莓和黄瓜也同样,放破壁机里面加水榨汁。(黄瓜的我忘记拍照了,步骤是一样的。)
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最后一步
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最后将果汁一层一层的倒进杯子里,我是先凤梨再黄瓜最后蓝莓汁的顺序。注意动作要轻,不然容易混合,颜色就不清新了。矫情一点的加上柠檬片做装饰,加上冰块,完成!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-04
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