蒸南瓜
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1克
11克
148克
622
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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步骤1/3
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南瓜洗净去皮,去空心,切成块,放到蒸盘或者碗里,加入大枣四颗,百合六片
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步骤2/3
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放到电饭锅里,锅里加入适量清水,为了控制时间,我选择的'鸡鸭肉-营养蒸-25分钟-70压力'的模式,然后开始
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最后一步
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出锅,南瓜很甜,碗里没加水也蒸出一部分水分!!
小贴士
南瓜不用加糖就已经很甜了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-04
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