银鱼菠菜饼
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。 银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材：菠菜15g、银鱼15g、鸡蛋2枚、面粉20g
-
步骤2/6
点击查看大图
菠菜焯水、切碎备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打撒
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋打散加入面粉搅拌成无颗粒糊状；再加入银鱼、菠菜拌匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
平底锅刷一点牛油果油，小火将蛋糊摊熟
-
最后一步
点击查看大图
好啦，敬请享用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-10
银鱼菠菜饼的其他做法
银鱼菠菜饼的相关分类
银鱼菠菜饼的相关推荐
-
清新青柠红茶
55874人看过 -
治愈系郁金香曲奇饼干丨颜值与味蕾并存
94387人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11071583人看过 -
炼乳冰淇淋雪糕
1528852人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水
223551人看过 -
橙子果冻
371980人看过 -
这么好吃的东西是谁发明的？求你们快去做
108336人看过 -
抹茶奥利奥雪媚娘～超详细图解
1782232人看过 -
#美食视频挑战赛#中式点心椰蓉开口酥
160417人看过 -
十分清爽「酸奶冻芝士」
857905人看过 -
牛奶馒头
3290087人看过 -
炸菠菜丸子
1795758人看过
