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［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干的做法

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［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干

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为了减肥，我们一直在努力，外面卖的东西我们无法控制用料，于是，那就自己做吧，其实并不复杂哦

食材清单加入采购清单

大红枣看你高兴

、

全麦面粉 200克

、

魔芋粉 25克

、

大麦若叶青汁粉 8克

、

小苏打 1克

、

温水 450左右

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好所有食材。红枣去核泡一下下，不能太久，不然水分太多。记得要掰成小块哦。
步骤2/5 点击查看大图
魔芋粉用温水调开，其他粉类另外混合调匀。
步骤3/5 点击查看大图
其他粉类导入调好的魔芋糊中，调匀。最后加入红枣拌匀。当然，要吃甜的自己家糖或者蜂蜜，我们做低热量，所以不加。
步骤4/5 点击查看大图
我用勺挖的。预热烤箱，175度烤15—20分钟，时间越久越干。
最后一步点击查看大图
出炉啦！15分钟出来它是软软的，很好吃哦。

小贴士

全麦面粉是粗粮，魔芋粉饱腹感强，青汁粉也是纤维对肠道好。不加糖不加油，减肥好伙伴。祝各位减肥成功哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-20

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