秋葵炒鸡蛋
最近秋葵大量上市咯~多吃吃应季蔬菜哪,鸡蛋真是好东西,跟谁都百搭,菜肴颜色多样有助于心情愉悦,促进食欲哦,最爱简单美味快手菜~~~
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材,秋葵、胡萝卜洗净,鸡蛋打入碗中
-
步骤2/9
点击查看大图
秋葵切小段,胡萝卜切丁
-
步骤3/9
点击查看大图
热锅放油,鸡蛋打散煎熟
-
步骤4/9
点击查看大图
煎熟的鸡蛋用铲子切小块盛出
-
步骤5/9
点击查看大图
另热锅放油,先放入胡萝卜丁翻炒1分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
放入秋葵翻炒均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
秋葵香味飘出后放入鸡蛋,翻炒均匀,加少许开水(蒸汽刚好飘上来,镜头有点朦胧,哈哈)
-
步骤8/9
点击查看大图
调味,放少许盐,酱油,蚝油
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀,关火,出锅装盘
1.胡萝卜富含的维生素A属于脂溶性维生素,一般建议炒制以利于维生素吸收
2.放少许水的目的是为了成品不太干,但切忌放太多,大概两勺水够了(吃饭用的汤勺)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-21
秋葵炒鸡蛋的相关分类
秋葵炒鸡蛋的相关推荐
-
减脂神奇之秋葵炒鸡蛋
111033人看过 -
健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉
64596人看过 -
红烧鸡翅
15811452人看过 -
小白菜汆丸子
348156人看过 -
蒜蓉小白菜苗
285107人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#三天都吃不腻的减脂餐西兰花拌芹菜
167756人看过 -
秋葵炒鸡蛋
418594人看过 -
#一道菜表白豆果美食#番茄炖牛腩
324859人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂营养餐-鸡胸肉西兰花
1276695人看过 -
清蒸鳕鱼
1016920人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 凉拌秋葵
202788人看过 -
#解腻开胃就吃它#百香果柠檬茶
225303人看过