健身薄煎饼(非油煎)
有泡打粉,有蛋白粉,有面粉,有椰子油,为了消减这些,灵机一动而来。
-
步骤1/7
点击查看大图
来张合影,所有材料搅拌到一起,我用的蛋白粉是有甜味的,摩卡味,所以没有放糖了,你可以自己喜好来加。
-
步骤2/7
点击查看大图
就是这个超大蛋白粉。
-
步骤3/7
点击查看大图
面糊粘稠放一勺到平底锅,最小火,我是用中间的小火,防止温度过高糊了,或者外面黑了。
-
步骤4/7
点击查看大图
定型后翻面
-
步骤5/7
点击查看大图
反复翻几次,熟了就能出锅。
-
步骤6/7
点击查看大图
口感松软,不油腻,椰子油提香,还可以放芝麻、核桃之类的,随你喜好~
-
最后一步
点击查看大图
最后一张是网上盗图来的,不过有了这个煎饼,还不是分分钟的事儿~!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-26
薄煎饼的其他做法
薄煎饼的相关分类
薄煎饼的相关推荐
-
香辣鲤鱼山东
92569人看过 -
糯米粉甜甜圈
2796780人看过 -
咖啡可可马卡龙—EAT凤炉
50568人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋,清热去火好处多!
170442人看过 -
#肉食主义狂欢#蒜薹炒鸡蛋
129671人看过 -
无糖全麦香蕉蛋糕
326233人看过 -
#一周减脂不重样#低糖自制·完美复刻生椰拿铁
205018人看过 -
超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼
48518人看过 -
旅行青蛙里的派(法式咸派)
47514人看过 -
香辣鲤鱼
38495人看过 -
简单好吃的椒盐烙饼(无需油煎)
160380人看过 -
不用烤箱的全麦麦芬蛋糕
41989人看过