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薏米三豆浆

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食a色

湿毒清 薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。
食材清单 加入采购清单
绿豆 20克
、
薏米 20克
、
红豆 20克
、
黑豆 25克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
小贴士

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-04

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