低脂版俄罗斯提拉米苏
最近一直在减脂，已经戒掉甜点很久了，可是嘴好馋啊，怎么也得设计一款适合减肥期间吃的美味来解馋，于是乎，这款怎么吃都不会带给身体任何负担的甜点诞生了，而且好吃的不要不要的，吃起来超有满足感！
-
步骤1/15
点击查看大图
鸡蛋加入亚麻籽油充分搅拌乳化后加入白糖搅拌至融化，加入蜂蜜搅拌均匀
-
步骤2/15
点击查看大图
加入小苏打，分次筛入面粉，拌匀后加下一次面粉
-
步骤3/15
点击查看大图
揉成光滑的面团盖保鲜膜冷藏30分钟
-
步骤4/15
点击查看大图
冷藏面团的时候做夹馅，铁棍山药蒸熟碾压成泥，加入糖混合均匀，待凉后加入酸奶搅拌成稠厚的糊状备用
-
步骤5/15
点击查看大图
面团等分8份
-
步骤6/15
点击查看大图
取一份在油纸上擀成薄圆片，6寸大小
-
步骤7/15
点击查看大图
放烤盘入预热好的烤箱160度8分钟，看上色均匀即可，烤好晾凉
-
步骤8/15
点击查看大图
取一片抹匀山药泥
-
步骤9/15
点击查看大图
撒一层椰蓉
-
步骤10/15
点击查看大图
反复操作至全部叠落一起
-
步骤11/15
点击查看大图
保鲜膜包裹好，冷藏3小时或过夜
-
步骤12/15
点击查看大图
取出在表面装饰猕猴桃片，撒蔓越莓干，周围挤一圈酸奶即可
-
步骤13/15
点击查看大图
安利一款猕猴桃，我每年都买她家的，是我吃过最好吃的猕猴桃没有之一，非常香甜，那就是来自周至的秦岭董小姐猕猴桃哦！
-
步骤14/15
点击查看大图
好吃哦
-
最后一步
点击查看大图
装饰蛋糕美美哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-20
提拉米苏的相关分类
提拉米苏的相关推荐
-
芒果西米椰椰，香甜冰爽巨好喝！
70738人看过 -
提拉米苏我的最爱6寸
124936人看过 -
只要搅拌就能成功的免烤美味咖啡奶酪蛋糕
61666人看过 -
#夏日冰品不能少#轻盈丝滑的提拉米苏（超详细版）
6301727人看过 -
猫和老鼠同款奶酪蛋糕
90712人看过 -
#2022烘焙料理大赛烘焙组复赛#大海渐变慕斯
138098人看过 -
#山姆友约#榴莲皮猪板筋炒香干
85971人看过 -
荔枝球
809138人看过 -
吐司面包
20675603人看过 -
#深夜党#提拉米苏（防止太稀）
32243人看过 -
法式可颂面包——卷起的层层美味
118747人看过 -
#原制原味，聚会菜谱#椰香咖喱加拿大北极虾
162120人看过
