减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁
火龙果是我们生活中非常常见的一种水果。它的营养价值也是非常高的。它含有丰富的膳食纤维和各种维生素和矿物质。花青素就是火龙果中含量非常高的一种元素。它是一种非常有效的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，并且可以阻止心脏病的发作和血凝块的形成引起的脑中风;它还能有效抵抗衰老;能抑制痴呆症的发生。还具有排毒护胃、美白减肥和预防贫血的作用。
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步骤1/6
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娃娃菜的和彩椒放入适量的小苏打泡半小时，洗净备用！
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步骤2/6
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红心火龙切小块装盘备用。
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步骤3/6
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彩椒切块备用
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步骤4/6
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娃娃菜切小块备用
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步骤5/6
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将全部食材，放入榨汁机中加入半勺生黑芝麻，加入200毫升水混合
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最后一步
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榨好盛入果汁碗中享用
适合功效：减肥、美容、排毒、抗氧化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-28
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