莲藕炖花生
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入秋后的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食物原料相结合，营养丰富!
食材清单
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莲藕
300克
、
红衣花生
50克
、 、
烹饪步骤
-
步骤1/5
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花生清洗，清水浸泡2小时，藕去皮洗净切滚刀块，红枣清洗
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步骤2/5
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藕块、花生、红枣放入炖锅中，加清水没过食材并高两指节
-
步骤3/5
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大火煮开
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步骤4/5
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文火炖2小时，加盐再炖10分钟即好
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最后一步
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满满的食材本味
小贴士
喜欢吃甜食可以不加盐换加白糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-10
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