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木耳拌腐竹

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黑木耳 　　富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用， 　　清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。 腐竹因其口感特别而受到很多人的欢迎，虽然是豆制品，但是它的营养价值要远远高于其他豆制品，并且营养比较均衡，蛋白质、谷氨酸含量高非常高，可以说是人们理想的保健食品。
食材清单 加入采购清单
干腐竹 150克
、
芹菜 150克
、
干木耳 50克
、
盐 3克
、
糖 2克
、
生抽 1/2匙
、
醋 1匙
、
熟油 1匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-10-25

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