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蒜蓉菠菜的做法

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蒜蓉菠菜

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菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。能补充人体各种需要，简单快手的蒜蓉菠菜，解腻又健康

食材清单加入采购清单

菠菜 250克

、

大蒜 10克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，菠菜摘洗干净
步骤2/9 点击查看大图
锅中加入1小撮盐和一点油煮开水后下菠菜焯水
步骤3/9 点击查看大图
焯水至见软后捞出沥水
步骤4/9 点击查看大图
大蒜切成蒜末
步骤5/9 点击查看大图
起锅热油，加入蒜末炒出香味
步骤6/9 点击查看大图
加入菠菜翻炒均匀
步骤7/9 点击查看大图
最后加少许盐调味炒匀即可
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

喜欢鸡精的可以最后加一点提味~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-27

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